Recepti za pečeno zelenjavo

Zelenjava so nesporni protagonisti poletja, zaradi svoje vsestranskosti se poslužujejo številnih receptov. Lahko so na žaru, pretepane, ocvrte, kuhane, parjene ali pečene. Tisti, ki izberejo zdrav življenjski slog, ne smejo izsuševati slaščic, sladic, klobas, da bi dobili več prostora za zelenjavo, kuhanimi naravno na zdrav način. Kuhanje pečene zelenjave je eno izmed najbolj zdravih in najlažjih. V zvezi s tem vam bomo zdaj dali recept za kuhanje pečene zelenjave.

Pečena zelenjava, sestavine za 4 osebe

  • 2 bučke
  • 2 korenja
  • 3 krompirja
  • 300 gramov šampinjonskih gob
  • 1 čebula
  • Peščica rozin
  • Peščica orehov
  • Breadcrumbs
  • 1 pakiranje bechamela
  • 150 gramov leerdammerja
  • % 0 gramov naribanega sira
  • Peščica semena
  • Sol in olje

Pečena zelenjava, priprava

  1. Odlepite korenje in jih nato razrežite na majhne koščke
  2. očistite gobe in jih rezite na rezine
  3. Odkupite krompir in jih razrežite na rezine
  4. Chop čebulo
  5. Operite bučke in jih razrežite v krogih
  6. S pomočjo mešalnika mešajte korenje, rozine, pinjole in čebulo, dodajte malo olja
  7. Nalijte vsebino v veliko skledo in dodajte gobe, krompir, bučke, brezheme in kocke.
  8. Dobro zmešajte vse sestavine in dodajte peščico soli
  9. Vse prelijemo v perofilo in potresemo čez nariban sir in drobtine ter peščica semena
  10. V predgreto pečico postavite 180 stopinj in kuhajte približno 35 minut
  11. Postrežite pečeno zelenjavo še vedno toplo in okrasite z nekaj bazilnimi listi

Razlike: tisti, ki sledijo veganskemu slogu, lahko odstranijo lerdamer in ga nadomestijo s tofu, odstranijo brezheme in ga nadomestijo s sojino kremo ter odstranijo nariban sir in ga nadomestijo z luskavim kvasom.

<

Priljubljene Objave

Priporočena, 2020

<
Oljke passerine, vzroki in pravna sredstva
oskrba

Oljke passerine, vzroki in pravna sredstva

Po tem, ko smo govorili o oljčnem muku , še naprej zdravimo bolezni oljke in to govorimo o tako imenovanih » pasterinskih oljkah «, zelo majhnih olivah, ki ne ustrezajo sorti, ampak so sinteza pomanjkljivosti opraševanja. Pri pastirskih oljkah se sklicuje na napako pri lupljenju oljk, kar povzroči precejšnjo izgubo proizvodnje. Passe
Preberi Več
Kako očistiti pomivalni stroj
informacije

Kako očistiti pomivalni stroj

Kako očistiti pomivalni stroj: od apnenca do neprijetnih vonjav, od pečatov do nabrane umazanije. Kako očistiti in razkuževati vaš pomivalni stroj na naraven način. Praktični vodnik, ki bo pojasnil, kako pomivati ​​pomivalnega stroja z naravnimi detergenti, kot so kis in soda za pecivo . Zdravje ljudi in okolje ne gre zelo dobro z veliko uporabo detergentov. Na trgu n
Preberi Več
Zelvetasta zelenjava, prednosti in recept
oskrba

Zelvetasta zelenjava, prednosti in recept

Žametno zelenjava : kako pripraviti zdravo hrano z nekaj naravnimi sestavinami. Kakšne koristi je redna poraba zelenjavne žametne. Mati narava ponuja široko paleto hrane za pripravo zdravih, popolnih, satiatnih obrokov, predvsem pa bogatih s koristnimi in hranilnimi lastnostmi: to velja za zelenjavne velute. To
Preberi Več
Antihistaminik: koristi in neželeni učinki
dobro počutje

Antihistaminik: koristi in neželeni učinki

Tudi tisti, ki niso alergični, povezujejo besedo antihistamin z alergijami, kaj šele trpijo zaradi tega in pogosto ne morejo storiti ničesar, čim bolj pa ga uporabljati v številčnosti, da bi se poskušali izboljšati in imeti malo olajšanja. Poleg združenj idej poskušamo bolje raziskati antihistaminiko, da bi razumeli, zakaj nam lahko pomagajo, ko trpimo zaradi alergij in kako. Antihista
Preberi Več
BB Vrt, za vaše kuhinje
živeti

BB Vrt, za vaše kuhinje

Aromatična zelišča lahko gojijo v popolni svobodi tik ob umivalniku, ne da bi potrebovali zeleni palec . Basil, rožmarin in peteršilj, ki noče vedno imeti kupa pri roki? To bo mogoče zahvaljujoč BB Little Gardenu , napravi z visoko zasnovo, ki vam bo pomagala pri rasti svojih arom. Tisti, ki ljubijo minimalistični slog, lahko obožujejo BB Little Garden , ki bo s svojim čistem in sodobnim videzom omogočil, da vam bo dom dal dotik hitecha. Gojenje ar
Preberi Več
Organski tobak za organske cigarete
informacije

Organski tobak za organske cigarete

Organski tobak je manj škodljiva alternativa zdravju od cigaret, ker vsaj delno omejuje vnos nekaterih škodljivih snovi. Poudariti je treba, da ekološke cigarete v vsakem primeru niso neškodljive, čeprav je lahko tobak neškodljiv in biološki. Oglejmo si še nekaj blagovnih znamk za tobak na trgu. Organs
Preberi Več
Zaščitite vrt iz toče
oskrba

Zaščitite vrt iz toče

Kako zaščititi vrt pred točo : navodila za zagotovitev zaščite sadnih rastlin in vrtu od toče in ptic. Mreže proti točku, mreže za preprečevanje ptic in sredstva, ki jih je treba izvesti za zdravljenje škode, ki jo povzroči toča na rastline. Kako zaščititi rastline in vrt iz toče Zaščita zelenjavnega vrta in sadnih rastlin iz toče ne pušča veliko alternativ, rešitev se zdi edinstvena in zagotavlja uporabo mrež proti zdrsu . Mreže za preprečevanj
Preberi Več